Ένα πολύ κοινό πρόβλημα σήμερα είναι υπέρβαρο. Αρχίσαμε να κινούμαστε λιγότερο, η τεχνολογία κάνει τα πάντα για εμάς. Ωστόσο, οι διατροφολόγοι δεν συνιστούν την απώλεια βάρους πολύ γρήγορα, μπορεί να βλάψει την υγεία.
Ιαπωνική δίαιτα: κανόνες και αρχές, αποτελεσματικότητα, δείγμα μενού για 14 ημέρες. Επιλογές συνταγών για πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό. Έξοδος από την ιαπωνική δίαιτα.
